كيف يعمل العلاج التحليلي؟

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

ارتباط حر:

قد يشجعك معالجك على "قول ما يتبادر إلى ذهنك" ، وقد يلاحظ نمطًا في الطريقة التي تربط بها الموضوعات ببعضها البعض (الارتباطات التي تقوم بها) ، أو الموضوعات التي يبدو أنك تتجنبها تمامًا.

سيناقش معالجك هذه الروابط والفجوات والتفسيرات معك لمعرفة ما إذا كانت تتعلق بمشاعرك أو رغباتك أو مخاوفك اللاواعية.

نمط المرفق:

إنها الطريقة التي تتعامل بها بشكل عام مع الآخرين ، وهي تستند إلى تجارب طفولتك المبكرة. هناك 4 أنماط للمرفقات: آمن ، وقلق ، وقلق ، ومحتقر ، وتجنب ، وخائف.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

يمكن أن يساعدك معالجك على فهم أسلوب التعلق بشكل أفضل ، بحيث يمكنك تعلم تطوير العلاقات التي تشعر فيها بالأمان.

تحويل:

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

تخضع العلاقات الشخصية دائمًا للتفسيرات أو التوقعات الخاطئة. هذا يعني أن الطريقة التي نفسر بها ما يقوله الآخرون يتم تصفيتها من خلال تصوراتنا المسبقة عن الآخرين ، والتي غالبًا ما تستند إلى تجارب حياتنا المبكرة.

في العلاج ، قد تكون هناك أوقات تكون فيها نوايا المعالج خاطئة. على سبيل المثال ، إذا قال معالجك "أحذية جميلة! اين وجدتهم؟ ". يمكن أن تعني "أحذية جميلة ، تبدين رائعة اليوم ، أنا سعيد لأنك خرجت من منزلك وبدأت في التسوق مرة أخرى" ، لكنك تفسرها على أنها "أحذية جميلة (سخرية) ، اشتريها". متجر اليد؟ ".

من خلال العمل على هذه الأنواع من التفسيرات الخاطئة ، يمكنك أن تفهم أن الطريقة التي "تسمع بها" الآخرين يمكن أن تستند أحيانًا إلى ماضيك ، بدلاً من علاقتك الحالية معهم. من خلال فهم هذا ، يمكنك أن تتعلم حقًا "الاستماع" من الآخرين في حياتك الحالية ، وتكوين علاقات بناءً على ما هو أمامك ، بدلاً من إساءة قراءة الأشياء بناءً على ماض مؤلم.

الات دفاعية:

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

يمكن أن يساعدك العلاج في إدراك آليات دفاعك والتعامل مع الصراعات الأساسية أو ردود الفعل العاطفية الصعبة التي تثيرها.

تتضمن آليات الدفاع أشياء مثل: الإنكار ، الإسقاط ، العدوان السلبي ، التمثيل ، الفكر ، تكوين رد الفعل ، الإزاحة ، القمع ، التبرير ، الانحدار ، التجزئة ، الإزاحة ، الفكاهة ، التسامي ، القمع ، الإيثار ، التوقع.

تكون بعض الدفاعات غير مناسبة دائمًا تقريبًا (على سبيل المثال ، الانقسام) ، بينما قد يكون البعض الآخر مفيدًا في سياقات معينة ، وإذا تم استخدامها بطريقة مرنة ومعتدلة (على سبيل المثال ، الفكاهة ، والقمع ، والتسامي).

تحليل الحلم:

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

يمكن مناقشة أحلامك بحيث يمكن استكشاف الموضوعات وتفسيرها للكشف عن الأفكار أو المشاعر أو الرغبات المخفية.

ما أنواع المشاكل التي يمكن أن يساعدها العلاج التحليلي؟

نظرًا للتأكيد على العلاقة العلاجية وفحص الماضي ، غالبًا ما يستخدم العلاج النفسي التحليلي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية ، وصعوبات العلاقات ، وسلوكيات التخريب الذاتي ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك ، الصدمات ، وإساءة معاملة الأطفال ، وما إلى ذلك.