ما هو العلاج النفسي الديناميكي؟

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

يركز العلاج النفسي الديناميكي على مساعدة العملاء على إدراك العمليات اللاواعية. وبشكل أكثر تحديدًا ، كيف يمكن للمشاعر والدوافع وآليات الدفاع أن تؤثر على سلوكهم الحالي. إنه يركز على فهم كيف تؤثر التجارب السابقة على ما نشعر به وكيف نتعامل مع الآخرين اليوم. من خلال الحديث عن الماضي ، يمكن للناس أن يدركوا سبب قيامهم بما يفعلونه الآن ، ولديهم فرصة أفضل لجعل حاضرهم حقيقة واقعة.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

يميل العلاج النفسي الديناميكي إلى التركيز كثيرًا على العمليات ، على سبيل المثال على ماهية العلاقات بين الناس. يمكن للمعالج النفسي الديناميكي مساعدتك في استكشاف المشاعر أو الموضوعات التي يبدو أنك تتجنبها ، أو التحدث عن جوانب من علاقتك الحميمة. غالبًا ما تكون الديناميكيات الشخصية التي تظهر في العلاج مماثلة لتلك الموجودة خارج ممارسة العلاج. من خلال الحديث عن الديناميكيات التي تظهر في العلاج ، يمكن للعملاء فهم كيفية تفاعلهم مع الآخرين بشكل أفضل ، وكيف يمكن تحسين هذه الديناميكيات الشخصية بحيث تصبح العلاقات أكثر إرضاءً.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

لست مضطرًا للاستلقاء على الأريكة لأداء العلاج النفسي الديناميكي. لا تحتاج أيضًا إلى إجراء جلسات متعددة في الأسبوع. يميل العلاج النفسي الديناميكي المستمر إلى التركيز على فهم كيفية تأثير الماضي على الحاضر. هذا يعني أن الأهداف الحالية للحياة هي مركز العمل المنجز. يساعد العلاج النفسي الديناميكي الأشخاص على فهم "سبب" قيامهم بأشياء معينة. ومع ذلك ، يمكن أن يتضمن أيضًا الحديث عن الكيفية التي يرغب بها شخص ما في المستقبل. من خلال تحديد الأنماط المألوفة ، يمكننا أن نتعلم التحرر منها. يمكننا أيضًا أن نتعلم تطوير طرق جديدة للتفاعل مع الآخرين ومع أنفسنا والعالم.